برچسب ها
برچسب: دراز نشست
بار بخورید دراز نشست برید و فعالیت فیزیکی داشته باشید...
کد خبر: ۳۳۶۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
دقیقه ۲۰هزار بار دراز-نشست انجام دهد به گزارش شفا آنلاین... جانسون دراز و نشست با دستگاه است که اکنون او... می تواند در مدت زمان فقط نیم ساعت ۲۰هزار دراز... و نشست انجام دهد بررسی ها نشان داده است این...
کد خبر: ۳۲۳۲۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
دهید ۱ ورزش کرانچ یا دراز نشست برای شکم هیچ... های چربی سوز دارد روی تخت دراز بکشید و زانوهایتان... سه ست در روز داشته باشد ۴ نشست معکوس از... دادن چربی شکم شامل دراز کشیدن و یا خم شدن...
کد خبر: ۳۱۶۹۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
عنوان مثال تمرین کششی دراز نشست و تقویت عضلات شکمی...
کد خبر: ۲۸۳۴۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
کمر را محدود کرده اما راه رفتن نشستن یا خوابیدن... روی زمین دراز بکشید سپس زانو ها را خم و... طاق باز روی زمین دراز کشیده و زانو ها را... هم موثر است برای تقویت این عضله به پهلو دراز...
کد خبر: ۲۶۶۴۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
گزارش شفاآنلاین مطالعات نشان می دهد که انجام دادن دراز... نشست تا حد انفجار هم نمی تواند چربی های دور... چیست درازنشست روی نیمکت را رها کرده و چند حرکت... است پایبندی به رژیم غذایی در دراز مدت از رسیدن...
کد خبر: ۲۴۰۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
۱۰ تایی • کرانچ جانبی درازکش – ۲ ست ۱۰... شنا سوئدی – ۱ ست ۱۰ تایی • دراز نشست...
کد خبر: ۲۳۸۹۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
کنید برای تقویت عضلات کف لگن تمرین هایی نظیر دراز... نشست و پرش انجام می شوند یک تمرین موثر دیگر...
کد خبر: ۲۳۲۸۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
هم می شود که برابر است با ۱۰۰ دراز نشست...
کد خبر: ۲۲۷۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
خریداری کنید کوچک کردن شکم با دراز نشست استاندارد در... روی زمین دراز بکشید ک ف پاه ا ص اف... و کمر می آورید انجام دهید روی زمی ن دراز... کردن شکم با دراز نشست عمودی روی زم ی ن...
کد خبر: ۲۲۴۵۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
دراز نشست عمودی روی زم ی ن دراز بکشید پاهایتان...
را آب کنید به گزارش شفاآنلاین دراز نشست عمودی روی... زم ی ن دراز بکشید پاهایتان را به صورت مستقیم... ب ه سمت یکی از پهلوها دراز بکشید زانوهای خود...
کد خبر: ۲۲۴۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
شوند را در برنامه روزانه کودکتان بگنجانید مانند دراز نشست...
کد خبر: ۲۱۸۳۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
دراز نشست به هیچ عنوان توصیه نمی شوند طبنا...
کد خبر: ۲۱۱۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
درازونشست به صورت غیرمستقیم به حفظ وضعیت بدنی مطلوب در... وضعیت های مختلف مانند راه رفتن و نشستن کمک می...
از مهم ترین فواید درازونشست می توان به تقویت عضلات... ناحیه شکم اشاره کرد درازونشست سبب بهبود عملکرد فرد در... مانند راه رفتن و نشستن کمک می کند حرکت درازونشست... اجرا می کنند اما آیا واقعا حرکت درازونشست به لاغری<...
کد خبر: ۲۰۸۶۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
واقعیت این است که انجام تعداد زیادی دراز نشست چربی...
یکدیگر توصیه می کنند درازنشست زدن است حال آیا واقعا... درازنشست تاثیری بر لاغری دارد یا نه روش صحیح درازنشست... تعداد زیادی دراز نشست< sit up> چربی شکم را از... شرایط برابر در مدت ۲۷ روز ۵۰۰۰ دراز نشست انجام...
کد خبر: ۲۰۷۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
از زاویه مناسب زانوها ۹۰ درجه است ۵ درازنشست کامل... دو نوع درازنشست رایج اما خطرناک برای ستون فقرات وجود... دارد که شامل درازنشست کامل به وسیله یار کمکی که... نظر کنید و به جای آنها کرانچ درازنشست نیمه با...
کد خبر: ۲۰۷۰۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
بدین معناست که باید نشست و منتظر چاق شدن بود... دراز نشست بالا بردن پا یوگا و پیلاتس به یاد...
کد خبر: ۱۹۷۶۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
کوچک کردن سایز و آب کردن چربی های شکم دراز... نشست تمرین کنید دراز نشست هم مانند سایر فعالیت های...
کد خبر: ۱۹۰۵۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
درست و دقیق نیست به طور مثال دراز نشست به... خاصره را نیز فراموش نکنید غلتیدن 1 روی کمر دراز... دهید حرکت صدتایی 1 روی کمر دراز بکشید پاها را... که روی کمر دراز کشیده اید کف پاهای خود را...
کد خبر: ۱۸۸۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
بتواند به درمان بیماریتان بپردازد اعتیاد به دراز- نشست انجام... حرکاتی مانند دراز نشست بر خلاف اینکه مانع کمر درد... محافظت نماید کاملا درست است اما دراز-نشست تاثیری روی آن... می شوند نخواهد داشت دراز- نشست با ایجاد تغییر در...
کد خبر: ۱۷۹۵۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
1>
آخرین اخبار